教你十招動作，一生受用無窮

每天做個20次，可讓您百病不侵喔~
電腦打太久嚕~該起身來動動手、動動腳唄~
每個招式都有很清楚教您如何做

第一招


第二招


第三招


第四招


第五招


第六招


第七招


第八招


第九招


第十招


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